Przebieg sesji hipnoterapeutycznej
1. Rozmowa wstępna
przestrzeń na zrozumienie i bezpieczeństwo
Na początku spotkania skupiamy się na omówieniu Twoich potrzeb, oczekiwań oraz wyzwań, z którymi się mierzysz. To czas, aby swobodnie wyrazić swoje myśli i obawy, a także zadać pytania dotyczące hipnozy i całego procesu. Moim celem jest stworzenie atmosfery zaufania i bezpieczeństwa, w której poczujesz się komfortowo i pewnie.
2. Wprowadzenie w stan relaksu
droga do głębokiego odprężenia
Za pomocą delikatnych technik relaksacyjnych pomogę Ci osiągnąć stan głębokiego odprężenia i skupienia. To naturalny, przyjemny stan, w którym umysł staje się bardziej otwarty i chłonny. Przez cały czas pozostajesz w pełni świadom, masz kontrolę nad procesem i możesz swobodnie reagować. To przestrzeń, w której podążasz zgodnie ze swoim tempem, a ja czuwam, nad Twoim bezpiecznym samopoczuciem.
3. Praca z podświadomością
łagodne odkrywanie i zmiana
W stanie głębokiego relaksu kierujemy uwagę do Twojej podświadomości, by delikatnie dotrzeć do źródła trudności lub ograniczających przekonań. Pracujemy z szacunkiem do Twoich granic, w sposób dostosowany do Twoich potrzeb i gotowości. Celem tego etapu jest wprowadzenie pozytywnych zmian, które wspierają Twój rozwój i wewnętrzną równowagę. Cały proces jest łagodny, a Ty decydujesz, jak głęboko chcesz wejść w tę pracę.
4. Zakończenie i omówienie
integracja doświadczeń
Po wyprowadzeniu z hipnozy omawiamy Twoje odczucia, wrażenia i refleksje. To ważny moment, by uporządkować doświadczenie i odpowiedzieć na ewentualne pytania. Podzielę się z Tobą także wskazówkami, jak wzmacniać wprowadzone zmiany na co dzień, by efekt pracy był trwały i wspierający.
