SleepTalk® dla Dzieci
Kilka minut każdego wieczoru. To mały krok, który może wspierać emocjonalny rozwój Twojego dziecka.
Jako rodzice chcemy, aby nasze dzieci czuły się kochane, pewne siebie i gotowe stawić czoła otaczającemu je światu. Dorastaniu towarzyszą jednak silne emocje, obawy i wyzwania, dlatego czasami sami nie wiemy, jak najlepiej pomóc.
Metoda Goulding SleepTalk® oferuje rodzicom łagodny i uporządkowany sposób wspierania rozwoju emocjonalnego dziecka w domu, poprzez krótki proces prowadzony podczas snu dziecka.
Nie musisz być idealnym rodzicem. Liczą się małe, regularne chwile bliskości.
Bo każde dziecko zasługuje na to, by czuć się kochane, wartościowe i pewne tego, kim jest.
SleepTalk®
Czym jest SleepTalk®?
SleepTalk® to metoda samopomocowa prowadzona przez rodzica, opracowana przez Joane i Jima Gouldingów w latach 70. XX wieku. Polega na przekazywaniu śpiącemu dziecku pozytywnych komunikatów przez rodzica, aby wspierać jego poczucie własnej wartości i dobrostan emocjonalny.
Nie chodzi o korygowanie zachowania dziecka ani mówienie mu, co ma robić. Celem jest budowanie fundamentów poczucia bycia kochanym, ważnym i pewnym siebie, a jednocześnie zapewnienie rodzicom praktycznego sposobu wspierania emocjonalnych potrzeb dziecka.
Jak działa SleepTalk®?
Proces polega na przekazywaniu dziecku określonych pozytywnych komunikatów podczas snu. Mają one wspierać rozwijające się poczucie własnej wartości, odporność emocjonalną i wewnętrzną pewność siebie.
Rodzice otrzymują wskazówki, jak prawidłowo i regularnie stosować tę metodę. Nie wymaga ona specjalnego sprzętu i zajmuje zazwyczaj około dwóch do trzech minut każdego wieczoru.
Każde dziecko jest inne. Niektórzy rodzice mogą zauważyć zmiany szybciej niż inni, a rezultatów nie można zagwarantować.
W czym SleepTalk® może wspierać dziecko?
Dzieci wyrażają swoje emocje na różne sposoby. Czasami przejawiają się one w zachowaniu, relacjach z innymi, przeżywanych obawach lub trudnościach w szkole.
Rodzice mogą rozważyć metodę SleepTalk®, aby wspierać dziecko w takich obszarach jak:
-
Dobrostan emocjonalny i pewność siebie, w tym nieśmiałość, zwątpienie we własne możliwości i trudności z wiarą w siebie.
-
Silne emocje i zachowanie, takie jak frustracja, złość czy gwałtowne reakcje emocjonalne.
-
Obawy i lęki, w tym niepokój związany z rozstaniem oraz codziennymi sytuacjami.
-
Trudności związane ze snem, w tym lęk przed zasypianiem i koszmary senne.
-
Relacje rodzinne, w tym rywalizację między rodzeństwem, konflikty i trudności we współpracy.
-
Wyzwania szkolne, w tym obawy przed chodzeniem do szkoły, trudności z koncentracją i brak pewności siebie podczas nauki.
-
Nawyki i inne trudności, takie jak obgryzanie paznokci czy moczenie nocne, które mogą również wymagać odpowiedniego wsparcia.
SleepTalk® nie jest metodą diagnostyczną ani zamiennikiem opieki medycznej, pomocy psychologicznej czy innych profesjonalnych usług. Każde dziecko wymaga indywidualnego podejścia, a w razie potrzeby należy skorzystać z odpowiedniej pomocy specjalisty.
Jako Hipnoterapeutka Kliniczna, posiadająca dodatkowe szkolenie z zakresu Emocjonalnego Rodzicielstwa oraz Konsultantka metody Goulding SleepTalk®, wierzę, że wspieranie dzieci zaczyna się od zrozumienia ich potrzeb emocjonalnych i środowiska, w którym dorastają.
Porozmawiajmy o wsparciu Twojego dziecka
Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o metodzie Goulding SleepTalk® i sprawdzić, czy może ona pasować do potrzeb Twojej rodziny, zapraszam do kontaktu.
Wspólnie możemy omówić Twoje pytania i porozmawiać o kolejnych krokach.
Spokojniejsze i pewniejsze siebie dziecko zaczyna od poczucia, że jest kochane i rozumiane.
Skontaktuj się ze mną, aby dowiedzieć się więcej o SleepTalk®.
SleepTalk® w Demencji
Kiedy zmieniają się słowa i wspomnienia, potrzeba bliskości pozostaje.
Kiedy bliska nam osoba żyje z demencją, sposób, w jaki się z nią porozumiewamy, może stopniowo się zmieniać.
Dla rodzin i opiekunów może to być czas pełen emocji, pytań i niepewności.
Możesz zastanawiać się, ile bliska Ci osoba rozumie, co pamięta i jak najlepiej zapewnić jej poczucie komfortu, gdy zwykłe rozmowy stają się coraz trudniejsze.
Jako wykwalifikowana konsultantka SleepTalk® for Dementia wspieram rodziny i opiekunów w poznawaniu podejścia SleepTalk® stosowanego w kontekście demencji, z empatią, poszanowaniem godności i indywidualności każdej osoby.
Nie chodzi o poprawianie osoby, sprawdzanie jej pamięci ani oczekiwanie określonych reakcji.
Chodzi o tworzenie chwil pełnej łagodności, pozytywnej komunikacji i dawania poczucia wsparcia.
W centrum tego podejścia zawsze pozostaje człowiek:
-
Jego godność i indywidualność.
-
Jego komfort emocjonalny i potrzeba poczucia spokoju.
-
Potrzeba bycia otoczonym troską i traktowanym z szacunkiem.
-
Więź, która nadal łączy go z bliskimi i osobami sprawującymi nad nim opiekę.
Jeśli opiekujesz się osobą żyjącą z demencją i chcesz dowiedzieć się więcej o tym, czy SleepTalk® może być odpowiedni w Waszej sytuacji, zapraszam do kontaktu w prywatnej wiadomości.
Nie musisz od razu podejmować żadnych decyzji. Możemy po prostu porozmawiać i wspólnie przyjrzeć się Twoim pytaniom.
Jeśli Ty, Twoje dziecko lub osoba pozostająca pod Twoją opieką ma problemy zdrowotne, doświadcza istotnych trudności ze zdrowiem psychicznym, ma zdiagnozowaną demencję lub korzysta z pomocy specjalistów ochrony zdrowia, należy nadal stosować się do odpowiednich zaleceń medycznych.
Doświadczenia i efekty mogą być różne u poszczególnych osób.
Przed rozpoczęciem współpracy klienci, rodzice, opiekunowie prawni oraz osoby sprawujące opiekę otrzymują informacje pozwalające zrozumieć charakter oferowanej usługi. Zgoda na udział może zostać wycofana w dowolnym momencie.